"...a natureza não dá saltos, Mude aos poucos, Não cometa a imprudência de abandonar subitamente hábitos desde a infância formados e firmados. Diminua paulatinamente a porção de carne em suas refeições. Ainda outro aviso, dirigido àqueles que, por alguma circunstância, sejam obrigados a consumir carne: não será por atender a um imperativo de seu organismo que você não deverá praticar o regime yogue. Terá sem dúvida menos facilidade, mas poderá praticar o sistema. Uma boa redução na carne, a par de uma alimentação mais variada, já lhe dará proveitosos resultados. A carne não o incompatibiliza com o Yoga. Atrapalha, apenas. Mas a prática de Yoga acaba por 'atrapalhar' os hábitos que forem antinaturais, que serão erradicados naturalmente."
(APHY - p.248)
Naturalmente, não se preocupem!! :)
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